Ya, meditasi. Kegiatan olah tubuh yang sudah ada sejak dahulu kala ini kini menjadi kebutuhan penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam menjaga kesehatan ditengah pandemik COVID-19. Apalagi di tengah kebutuhan akan adanya kegiatan aktifitas sederhana namun menyehatkan yang bisa dilakukan dari rumah. Paham akan kebutuhan tersebut, pusat meditasi untuk kesehatan dan transformasi hidup, The Golden Space Indonesia menggiatkan kembali kegiatan meditasi secara online dan mengabarkan adanya peningkatan animo masyarakat setelah kegiatan ini diperkenalkan pada akhir Maret 2020.
“Berbagai riset telah menunjukkan bahwa meditasi secara positif dapat membantu meningkatkan antibodi yang sangat diperlukan untuk kekebalan tubuh. Disamping itu, relaksasi tubuh saat meditasi membantu mengurangi stress yang menjadi penyebab menurunnya daya tahan tubuh,” papar Meilinda Sutanto, Certified Health Coach dan Certified Meditation Instructor dari The Golden Space Indonesia.
Menurutnya, riset yang dilakukan oleh Harvard Medical School*) menunjukkan bahwa meditasi dapat menurunkan rasa cemas, depresi, stress dan juga mengurangi peradangan atau inflamasi di dalam tubuh serta menaikkan imunitas. Untuk itu Meilinda menyarankan agar meditasi menjadi bagian rutin kegiatan sehari-hari saat dirumah, disamping mengasup makanan yang sehat dan berolah raga.
The Golden Space Indonesia juga secara aktif memberikan meditasi secara cuma-cuma bagi tenaga medis yang menangani pandemik saat ini. “Sebagai bentuk tanggung jawab sosial kami, saat ini kami memberikan program layanan meditasi online gratis bagi tenaga medis yang menangani pasien COVID-19 di berbagai rumah sakit.
“Program ini telah kami mulai pada tanggal 11 April bersama Rumah Sakit Mitra Keluarga dan jaringannya di Surabaya, Cibubur, Bekasi dan Jakarta. Kami
melihat penting sekali untuk membantu mereka yang berada di garda terdepan menghadapi pandemik ini, agar dapat menghadapi tugas dan tanggung jawab mereka dengan lebih kuat dan tenang,” ungkap Silvia Basuki, Managing Director The Golden Space Indonesia.
Masuk dan bergabunglah dengan lebih dari 50 kelas meditasi online yang tersedia dalam bahasa Indonesia dan Inggris. Ada sekitar 18 certified meditation instructor dan in-house practitioner yang siap menemani Anda disetiap harinya. Adapun kelas yang dihadirkan disesuaikan dengan kebutuhan masyarakat urban seperti Kelas Pemula, Meditasi Kehidupan, Manajemen Stress, Hidup Seimbang, Health Class, Wealth Class, Work from Home, Family Class dan Children Class. Anda dan keluarga bisa mendaftar sebagai anggota untuk mengikutinya secara aktif selama mingguan, bulanan maupun tahunan.
The Golden Space Indonesia juga memberikan konseling pribadi bagi mereka yang membutuhkan penyembuhan trauma dan emosi, termasuk juga bagi pasien COVID-19 yang membutuhkan bantuan untuk meningkatkan imunitas tubuh mereka. Sementara program kelas dan workshop bagi perusahaan dan organisasi juga dibuka dengan tujuan membantu pemimpin dan para karyawan agar lebih tenang, fokus dan tetap produktif saat bekerja di rumah dalam situasi pandemik saat ini.
Mereka yang membutuhkan pelayanan meditasi online ini dapat menghubungi WA 62-812-9338-3162 atau [email protected], maupun melalui website www.thegoldenspaceindonesia.com
